| NOME DA ACTIVIDADE: |
| |
CAMIÑO DE SANTIAGO 08-09: SARRIA - PORTOMARÍN - PALAS |
| OBXECTIVOS: |
| |
- Realizar unha marcha nun medio natural e urbano
- Adaptarse ás condicións ambientais e climatolóxicas
- Desenrolar a capacidade de convivencia
- Coñecer a variedade multicultural dos distintos pobos e os diferentes medios naturais polos que transita o chamado Camiño Francés.
|
| CONTIDOS: |
| |
- Realización dunha marcha
- Aprendizaxe da montaxe dunha tenda de campaña
- Coñecemento xeográfico, artístico e natural da zona
|
| ACTIVIDADES PREVIAS |
| |
- Análise do percorrido
- Análise das características do camiño: xeografía,arte, flora
- Realización dunha marcha previa de 5-10km
|
| CURSO/IDADE RECOMENDADA |
| |
4º ESO / 16 anos |
| PROGRAMA DE ACTIVIDADES |
| |
1º día: SARRIA-PORTOMARÍN
09:45 Saída de Valdoviño
11:30 Chegada A Sarria
12:00 Comenzo etapa
14:00 Parada na etapa para xantar
18:00 Portomarín (Montar tendas, ducha, cea)
ALBERGUE: (Tfno: 660396816 / 982545143)
2º día: PORTOMARÍN-PALAS
08:00 Levantarse
08:30 Saída de Portomarín
14:00 Chegada Palas (sen descansos)
15:00 Xantar en Palas
18:00 Saída en bus hacia Valdoviño
19:30 Chegada a Valdoviño
|
| ALUMNADO POR CURSO |
| |
11 |
| TEMPORALIZACIÓN |
| |
Maio-. Xuño |
| DATA DE SAIDA |
| |
2009-05-18 |
| DATA DE REGRESO |
| |
2009-05-19 |
| PRECIO ACTIVIDADES |
| |
3 euros |
| PRECIO TRANSPORTE |
| |
|
| PRECIO TOTAL |
| |
3 euros |
| MATERIAL RECOMENDADO |
| |
CONSELLOS PRÁCTICOS
1. Axusta-lo calzado ó pé para que non se produzan rozaduras.
2. As etapas tentaremos facelas pola mañá, estamos menos cansos e máis mentalizados, polo que non podemos deitarnos tarde.
3. Convén camiñar algo as semanas antes da actividade para ir afacendo os pés.
4. O camiño está marcado con flechas amarelas e postes indicadores.
5. Nos tramos de estrada camiñar pola beira esquerda, de un en un e con coidado
6. Ó face-la mochila colocar os obxectos máis pesados no fondo e pegados á espalda
7. Facer estiramentos antes de empezar a andar e ó chegar ós albergues
MATERIAL RECOMENDADO:
CALZADO
- Tenis cómodos e USADOS, o que teña botas pódeas levar (suxeitan mellor o pé), tamén levar unhas zapatillas-plaieiros lixeiras para descansa-los pés no albergue.
ROUPA
- SACO DE DURMIR
- Roupa suficiente para dous días, roupa cómoda.
- Varios pares de calcetíns de algodón
- Calzado de reposto
- Toalla de ducha e elementos de aseo persoal
- Chubasqueiro
- Gorra ou sombreiro para protexerse do sol
- Levade dúas mochilas: unha pequena para a comida e camiñar con ela e outra para a roupa do día seguinte e o saco que irán no bus
BOTIQUÍN
-Tiritas, cacao, crema solar.
- Os alérxicos e asmáticos deben leva-los medicamentos que teñan prescrito.
OUTROS
- Caxato de madeira, mapa de ruta, compostela, navalla, agulla e fío, tarxeta seguridade social
- TENDA DE CAMPAÑA (o que a teña)
|
| TELEFONOS DE CONTACTO: |
| |
ALBERGUE PORTOMARÍN: (982545143) (660396816)
CONCELLO PALAS: 982380001
CONCELLO PORTOMARÍN: 982545070
CENTRO SAÚDE PORTOMARÍN: 982545113
CENTRO SAÚDE PALAS: 982380176
|
| DIRECCIÓNS: |
| |
|
| GUÍAS E FOLLETOS: |
| |
- Mapa de ruta
- Información sobre o percorrido
- Compostela
|
| PÁXINAS WEB: |
| |
http://www.mundicamino.com
http://www.caminosantiago.com
http://www.caminosantiago.org
|
| BIBLIOGRAFÍA: |
| |
|
| MATERIAIS DE CONSULTA: |
| |
|
| PROFESORADO ACOMPAÑANTE |
| |
- Graciela Grande Veloso
- Juan Luis Allegue Iglesias
|
| LISTA DO ALUMNADO |
| |
1. Aneiros Alvarez, Ana
2. Díaz Ramírez, Jessica
3. Dopico Martínez, Paula
4. Fernández Leira, Celtia
5. Ferreira Díaz, Analía
6. Freire Couce, Noelia
7. Lourido Gómez, Selene
8. Marcos Veiga, Jerónimo
9. Medín Doce, Alejandra
10. Santos Garrote, Adrián
11. Veiga Rodríguez, Iria
|
| ORGANIZA A ACTIVIDADE |
| |
Departamento de Educación Física |
